護眼運動-眼球運動

眼球運動：可放鬆眼部肌肉，讓眼睛更靈活

(1) 先閉上眼睛，眼球向上看3-5秒，再回到正中位置。接著再分別向下、向左、向右看3-5秒，並回到正中位置。

(2) 閉上眼睛，眼球慢慢上下移動，來回5次。接著再分別左右移動、由左上向右下移動、由右上向左下移動，各來回5次。

(3) 閉上眼睛，眼球慢慢順時針轉動5圈，接著再逆時針轉動5圈。

(4) 張開眼睛，重複以上(1)-(3)的動作。